רשימת MUST HAVE לאמהות לאחר לידה:

רגע הלידה, הוא רגע מלחיץ, מפחיד מרגש ועצום כאחד. ההכנה החשובה שאנחנו אמהות לפני לידה עושות, עלולה לפעמים לא להספיק ואנו עלולות לשכוח פריטים חשובים ללידה. כדי שלא תשכחי את פריטים אלו, הכנו לך רשימה של פריטים MUST HAVE שכדאי שתקחי איתך בתיק שלאחר הלידה. אה וכן, מזל טוב על הפיכתך לאמא טרייה!

פריטים שאמא טריה צריכה

רשימת הפריטים לאמהות לאחר לידה:

  • חזיות ורפידות הנקהאם את מתכננת להניק את תינוקך, רצוי שתהפכי את חוויית ההנקה לקלה ונוחה בכל סיטואציה, חשוב שתצטיידי בחזיית הנקה אחת לפחות וברפידות חד פעמיות כדי להרגיש נוח ולמנוע דליפות.
  • קרם פטמות – אם את מתכננת להניק, קרם פיטמות (של “לנסינו”) הוא דבר הכרחי לכל מניקה, הוא עוזר ומרגיע פיטמות כואבות וסדוקות.
  • רפידות הנקה טיפוליות – במקרה שהפיטמות כבר מאד כואבות והקרם לפיטמות לא עוזר – על מנת להקל על אדמומיות, פציעה של הפיטמה במהלך ההנקה וכדי להצליח להמשיך להזין את תינוקך בהנקה מלאה, רצוי שתצטיידי ברפידות הנקה טיפוליות (ישנה חברה אחת שמשווקת אותן), הן יקלו על כאבך ויאפשרו לך להמשיך להניק בנוחות.
  • תחתונים חד פעמיים ותחבושות לאחר לידהלאחר הלידה ישנה תקופה של כשלושה שבועות ועד חודש של דימומים והפרשות, לכן חשוב להצטייד בתחתונים חד פעמיים, המומלצים ביותר הם של “קוטקס” ורצוי אפילו לקחת מידה אחת מעל מה שאתן לובשות בדרך כלל (מצוי בכל רשת פארם).
  • ביגוד נוחלאחר הלידה ישנה הרגשה של אי נוחות, ישנה עדיין בטן קטנה ורצוי שלא לקחת בגדים צמודים כמו טיץ. המלצה לארוז בגדים רפויים ונוחים כמו טרנינג, טי שירט שאתן אוהבות . זכרו, לוקח לגוף זמן לחזור לעצמו.
  • פריטים לטיפול בפרינאום – לאחר לידה טבעית את צפויה לחוות אי נוחות או כאב באזור. לכן רצוי שתצטיידי בפריטים כמו:
  • פדי מגנזיום – להקלה על נפיחויות ובצקות רצוי לההצטייד בפדי מגנזיום.
  • פדים מקררים – סוג של פדים מאד גדולים שמקררים את האיזור, עוזרים להרגעה, לבצקות והקלה על הכאב. (טיפ – אתן יכולות גם לקחת תחבושת פשוטות כמו שיש בביח, לטבול במים ולהקפיא ולהוציא כל פעם במידת הצורך).
  • ספרי להקלה על התפרים – ישנם כל מני סוגי ספרי שיכולים להקל על כאבי תפרים (יכולה ךהסתכל בחנת “בייבי טבע”).
    מגבונים לטחורים – מגבוני אובלפיחא, מאד עוזרים במקרה של טחורים לאחר לידה.
  • ציוד חיוני לתינוקבבית החולים יש חיתולים, טיטולים, שמיכות, ביגוד של בית חולים (ההחלטה היא שלך אם להביא עוד ציוד בנוסף, החשוב מכול, שיהיה לך ביגוד מתאים בשביל היציאה מבית החולים).

רשימת ציוד נוסף שחשוב להביא לבית החולים בשביל התינוק ובשביל היולדת:

  • בגדים לתינוק – רצוי, ומומלץ להלביש את תינוקך בשכבה כפולה של ביגוד ארוך בהוצאתו מבית החולים, לכן הצטיידי ב שלושה סטים לפחות (אוברול, מכנסיים וחזיית מעטפת לתינוק).
  • כובע גרב לתינוק – על מנת לשמור על חום גופו.
  • 2 מוצצים – רצוי להביא איתך שני מוצצים מסוגים שונים (מידה 0-2), מכיוון שלא תדעי איזה מהם הוא מעדיף.
  • בקבוק האכלה – במידה ותרצי לנסות האכלה בבקבוק שלך על מנת שיתרגל. בבית החולים ישנם בקבוקים מוכנים חד פעמיים שבהם האחיות משתמשות ותוכלי גם את להשתמש.
  • שמיכה ליציאה מבית החולים.
  • חיתול בד לתינוק.
  • משאבת חלב – אם את מתכננת לשאוב חלב אם, משאבת חלב יכולה להיות מועילה בהישג יד.
  • סלקל / עגלה –  על מנת להשתחרר מבית החולים, עליכם להציג סלקל / עגלה לאחיות במחלקת היולדות. בחרו לפני הלידה את הסלקל / העגלה המועדפת עליכם.
  • נשנושים ומים – חשוב לשמור על לחות והזנה במהלך התקופה שלאחר הלידה, לכן הקפידו על שפע של חטיפים בריאים, תערובות של שקדים, אגוזים ומים בהישג יד.

הדבר האחרון, זה לא משהו שכדאי להביא לבית החולים בעת הלידה אך זהו דבר מאוד חשוב שתקבלי וזו תמיכת נפשית ופיזית מהסובבים אותך.

  • רשת תמיכה – רשת תמיכה של בני משפחה וחברים לאחר לידה, יכול להיות בעל ערך רב בסיוע לך לנווט את העליות והמורדות של התקופה שלאחר הלידה.
עגלת קניות
Scroll to Top